Sal ist eine der Kapverdischen Inseln, gelegen im Atlantischen Ozean, im Nordosten des Archipels. Die damals noch unbesiedelte Insel wurde im Jahre 1460 vom Genueser Kapitän Antonio da Noli entdeckt und bekam zunächst den Namen Llana, was so viel bedeutet wie „flache Insel“. Ab dem 17. Jahrhundert wurde sie vor allem zur Salzgewinnung genutzt. Rund 15.000 Menschen leben heute auf dieser Insel vulkanischen Ursprungs.
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Die Insel ist, wie ihr ursprünglicher Name verrät, zu großen Teilen sehr flach und wird nur von einigen Vulkanschloten und Zeugenbergen dominiert. Während die Nordküste schroff und steinig ist, finden sich im Süden lange helle Sandstrände. Wunderbar schwimmen lässt es sich auch in der ehemals als Saline genutzten Caldeira bei Pedra de Lume. Die Salzkonzentration ist hier, ähnlich wie im Toten Meer, sehr hoch, was beim Schwimmen denselben amüsanten Auftrieb-Effekt ergibt.
In welchem Land/Insel liegt Sal?