VASCO DA GAMA - Gesundheitsexperte an Bord

Gesundheitsexperte Awai Cheung wird an Bord der VASCO DA GAMA von nicko cruises gehen und die Gäste auf den Spuren von Tai-Chi, Qigong und Achtsamkeit bei drei verschiedenen Reisen begleiten.

Auf drei ausgewählten Reisen der VASCO DA GAMA können Gäste Körper und Geist in Einklang bringen und gleichzeitig neue Impulse für den Alltag sammeln. Mit an Bord des klassisch-eleganten Hochseeschiffs von nicko cruises ist der renommierte Gesundheitsexperte, Dozent und Buchautor Awai Cheung. In Workshops und praktischen Einheiten vermittelt er die Grundlagen traditioneller chinesischer Bewegungskünste wie Tai-Chi und Qigong.

Begleitet wird die Nordkap-Kreuzfahrt vom 19.10. bis 03.11.2026, die Reise durch den Pazifik von Panama-Stadt nach Santiago de Chile vom 17.12.2026 bis 04.01.2027 sowie die Fahrt zu den abgelegenen Paradiesen der Südsee vom 04.01. bis 22.01.2027.

Neue Impulse für Körper und Geist erwarten die Gäste an Bord der stilvollen VASCO DA GAMA: Auf der Reise von Hamburg ans Nordkap und zurück sowie auf zwei Teilstrecken der großen Weltreise 2026/27 lädt Awai Cheung dazu ein, die Vielfalt der chinesischen Gesundheitslehre kennenzulernen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannung verbinden sich dabei zu wohltuenden Momenten der Ruhe und des Innehaltens. So können die Gäste nicht nur während der Reise neue Energie schöpfen, sondern auch wertvolle Impulse für den Alltag mitnehmen. Die Teilnahme an den Gruppenkursen und Workshops ist kostenfrei.

Seine Leidenschaft für asiatische Bewegungskünste entdeckte Awai Cheung bereits in jungen Jahren. Mit 17 Jahren begann er, sich intensiv mit Tai-Chi und Qigong zu beschäftigen – zwei Disziplinen, die bis heute die Basis seiner Arbeit bilden. Seit mehr als 25 Jahren ist er als Dozent und Gesundheitscoach tätig und versteht es, sein Wissen anschaulich und alltagstauglich zu vermitteln. Auch als Buchautor widmet er sich den Themen Gesundheit, Vitalität und einem ausgeglichenen Lebensstil.

Vielfältige Impulse für Körper und Geist

An Bord erhalten die Gäste die Möglichkeit, erste Tai-Chi-Formen kennenzulernen und in die fließenden Bewegungsabläufe des Qigong einzutauchen. Die sanften Übungen lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren und können dabei helfen, Beweglichkeit, Vitalität und innere Balance zu fördern. Ergänzend dazu fließen ausgewählte Inhalte aus dem neuen Buch von Awai Cheung in das Programm an Bord ein.

Auch Achtsamkeit und Akupressur gehören zum Programm von Awai Cheung. In einem interaktiven Vortrag gibt er Einblicke in verschiedene traditionelle Methoden der chinesischen Gesundheitslehre und zeigt, wie diese miteinander verbunden sind. Bei praktischen Akupressur-Einheiten können die Gäste einfache Griffe ausprobieren, die durch passende Qigong-Übungen ergänzt werden.

Für einen wohltuenden Start in den Tag lädt Mei Mui Cheung, die 80-jährige Mutter von Awai Cheung, zu einer täglichen fünfminütigen Aufwärmeinheit ein. Mit sanfter Gelenkmobilisation, bewussten Atemübungen und leichten Klopfübungen zur Aktivierung der Meridiane werden Körper und Kreislauf behutsam in Bewegung gebracht – als ideale Vorbereitung auf die anschließenden Trainingseinheiten.

Fjorde und Polarlichter in Norwegen

Vom 19.10. bis 03.11.2026 geht es mit der VASCO DA GAMA von Hamburg bis zum Nordkap und wieder zurück. Entlang der norwegischen Küste warten abwechslungsreiche Eindrücke: Die farbenfrohe Hafenstadt Bergen, der imposante Geirangerfjord und die spektakuläre Inselwelt der Lofoten sind nur einige der Höhepunkte. Von Honningsvåg aus bietet sich die Gelegenheit, das legendäre Nordkap zu besuchen, während in Alta faszinierende Felszeichnungen und die Kultur der Sami entdeckt werden können.

Auch Trondheim, Nordfjordeid, Stavanger und Arendal laden dazu ein, norwegische Geschichte, Tradition und beeindruckende Landschaften kennenzulernen. Zwischendurch bleibt an Bord der VASCO DA GAMA genügend Zeit, die vorbeiziehende Küste ganz entspannt zu genießen und mit etwas Glück nach den faszinierenden Nordlichtern Ausschau zu halten. Über Arendal führt die Reise schließlich zurück nach Hamburg – mit vielen besonderen Eindrücken im Gepäck.

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Weihnachten und Silvester entlang der Pazifikküste

Am 17.12.2026 startet die Reise in Panama-Stadt und führt entlang der Pazifikküste Südamerikas bis nach Chile. Entlang der Küste Ecuadors warten abwechslungsreiche Eindrücke: In Guayaquil bleibt bei einem Übernacht-Aufenthalt Zeit für einen Spaziergang am Malecón 2000, während Puerto López mit ursprünglichem Hafenflair und der Nähe zum Machalilla-Nationalpark begeistert.

Heiligabend verbringen die Gäste entspannt an Bord der festlich geschmückten VASCO DA GAMA, bevor am ersten Weihnachtsfeiertag Trujillo in Peru auf dem Programm steht. Über Callao, Paracas Bay und Matarani geht es weiter Richtung Süden. Silvester wird im chilenischen Arica gefeiert, bevor der Jahreswechsel schließlich mitten auf dem Pazifik erlebt werden kann.

Zum Abschluss führt die Reise nach Puerto San Antonio. Von dort bieten sich Ausflüge ins farbenfrohe Valparaíso oder nach Santiago de Chile an, bevor die erlebnisreiche Kreuzfahrt am nächsten Morgen zu Ende geht.

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Inselhopping in der Südsee

Am 04.01.2027 startet die VASCO DA GAMA von Santiago de Chile aus zu einer außergewöhnlichen Reise durch die Weiten des Pazifiks. Erster Höhepunkt ist die Osterinsel, wo die geheimnisvollen Moai-Statuen inmitten vulkanischer Landschaft von der einzigartigen Geschichte und Kultur der abgelegenen Insel erzählen.

Weiter geht es zu den entlegenen Pitcairninseln. Steile Klippen, üppiges Grün und die bewegte Geschichte rund um die „Meuterei auf der Bounty“ verleihen dem Inselparadies seinen ganz besonderen Charakter. Im Tuamotu-Archipel warten anschließend Fakarava und Rangiroa mit türkisfarbenen Lagunen und farbenprächtigen Korallenriffen – ideale Bedingungen für unvergessliche Schnorchelerlebnisse.

Auf Moorea treffen imposante Berglandschaften und tropische Vegetation auf malerische Buchten. Nach einem Besuch auf Raiatea, der größten der Gesellschaftsinseln, führt die Reise schließlich nach Tahiti. In Papeete bilden lebendige Märkte, exotische Früchte und tropische Blumen vor der beeindruckenden Kulisse Französisch-Polynesiens den krönenden Abschluss.

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VASCO DA GAMA – ein schwimmendes Zuhause

Die charmante VASCO DA GAMA verbindet den Komfort eines stilvollen Hotels mit der besonderen Atmosphäre einer Kreuzfahrt. Mit rund 1.000 Passagieren an Bord bietet das klassisch-elegante Schiff viel Raum für individuelle Urlaubsmomente und eine persönliche Atmosphäre. Auch kulinarisch ist die Auswahl groß: Fünf Restaurants sowie sieben Bars und Lounges sorgen für abwechslungsreiche Genussmomente.

Im Club Bistro erwarten die Gäste Buffets, Show-Cooking und wechselnde Themenküche. In den beiden Waterfront Restaurants und im Fusion Restaurant werden die Speisen am Tisch serviert. Für besondere Genussmomente bietet das feine The Grill exklusive Menüs gegen einen kleinen Aufpreis. In allen Restaurants gelten großzügige und flexible Tischzeiten bei freier Platzwahl. Wer zwischendurch Appetit bekommt, findet im Alfresco Grill auch außerhalb der regulären Essenszeiten eine Auswahl für den kleinen Hunger.

Auch an Bord der VASCO DA GAMA kommt keine Langeweile auf. Der beheizbare Hauptpool mit Panorama-Glasschiebedach ermöglicht ganzjährig entspannten Badespaß, während der Oasis Pool am Heck auf Deck 10 zum Verweilen einlädt. Wer sich gerne bewegt, kann die Außensportplätze, den Jogging-Track oder das großzügige Fitness-Center mit Kardiogeräten und verschiedenen Kursen nutzen.

Für Ruhe und Erholung bietet der großzügige Wellnessbereich mit Sauna und Dampfbad den passenden Rückzugsort. Am Abend sorgt das Show-Ensemble im Hollywood’s Theater für Unterhaltung. Ergänzt wird das Programm durch Livemusik, verschiedene Spiele und abwechslungsreiches Edutainment.

Auch bei den Unterkünften haben die Gäste die Wahl: Insgesamt stehen 15 Kabinenkategorien zur Verfügung – von gemütlichen Innenkabinen über Außenkabinen mit Fenster oder Balkon bis hin zu großzügigen Suiten. Die Kabinen bieten zwischen 13 und 102 Quadratmetern Platz, wobei die Penthouse-Suite die größte Kategorie bildet. So lässt sich die Reise entspannt genießen, ohne zwischendurch mehrfach die Koffer packen zu müssen.

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